HEALTH【最適な睡眠時間って何時間？】睡眠は「時間」も大事だが「質のよさ」がもっと重要！
日本人の睡眠時間は欧米諸国と比べると短く、特に女性ではその傾向が顕著に表れているというデータがあります。また、厚生労働省のデータによると、現在、日本人の5人に1人は、睡眠時に何らかの障害を抱えているとされています。 時間が不足してい...
2020-07
HEALTH
HEALTH【ダイエットの正しい方法】健康的に体重を減らすには？
健康的なからだをつくるには、栄養バランスのとれた食事、適度な運動、十分な睡眠が重要です。しかし、これらが乱れた状態を長年続けていると生活習慣病につながります。 健康的なからだづくりの為に、「肥満の予防と改善」が必要不可欠です。肥満と...
HEALTH【楽観的になる方法とは？】その性格や特徴を詳しく解説！
誰かと話をしている時、どんな人かを表す時に「あの人は楽観的なところがあるよね」とか、「あの人は超楽観的だよね」という言い方をします。楽観的をわかりやすく言うなら、全てにおいて超ポジティブな考え方をする人がピッタリ来るでしょう。 楽観...
HEALTH新型コロナの後遺症があるって本当？回復後の慢性症状とは？
感染拡大が止まらない新型コロナウィルス。未知の部分も多い新型コロナは一般的にどれくらいの期間をかけて回復するのでしょうか。 また再感染のリスクや後遺症の可能性など、回復後にどような症状や健康に影響があるかを調べてみました。 新...
DEGITAL【2020最新】おすすめの映像編集ソフト７選（PC向け）
スマートフォンの性能が向上して誰もが気軽に動画撮影できるようになった今、映像編集のハードルもどんどん低くなっています。 簡単な映像ならアプリを使って短時間で作成できますし、凝った結婚式ムービーや旅行動画を自分でつくる人も増えてきま...
HEALTH世界の平均寿命ランキング！スペインが日本を抜き世界一の長寿国へ！？
平均寿命ランキング、日本は常に1位。世界の長寿国といわれていますが、それは男女の平均寿命で見た場合の数字です。実は男女別でみると別の数字が表れてくる… またスペインが日本を抜き世界一となるとも言われています。WHOが発表したランキン...
HEALTH幸福度の高い人には共通点がある！ 幸せを感じられる10の習慣
コロナ第二波やGO TOの是非など暗いニュースが多いですが、そんな時こそ本当の幸せについて真剣に考えてみたいと思います。 ハッピーだと感じている人たちは、物の見方、習慣、そして性格に共通点があるそうです。 どれもシンプルで奥深いもの...
LIFE【7月22日開始】GoToキャンペーンの割引の仕組みや開始時期を解説
新型コロナウイルス感染症の流行後にさまざまな消費を促すための「Go Toキャンペーン」。旅行に最大“半額”で行くことができる「Go To Travel キャンペーン」の割引の仕組みや開始時期などの詳細が気になるところです。 国土交通...
LIFE【急成長するフリマ経済】その歴史と中国トレンド「ミニクーパートランク経済」とは？
メルカリ、ラクマ、ジモティーなどのフリマアプリの登場は、消費者の行動に大きな変化をもたらしています。新品にこだわらずに中古品を購入する、不要になったら売ることを前提にモノを買う、などはその一例です。その変化が生活者の買い物行動やフリマアプ...
WORK生産性とは何を意味するのか？生産性向上のポイントや方法を解説
日本で生産性の向上にスポットライトが当てられているのは、少子高齢化や労働人口減少などの社会問題が背景にあります。しかしそれだけではなく、「世界的に見て日本の労働生産性が長年低い水準である」というのも大きな理由の1つです。 OECD（...